通常，青少年造成近視的原因較多，比如遺傳因素和發(fā)育因素還有的由于營養(yǎng)成分攝入的改變或不均衡影響到視力。

下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界為大家總結(jié)一些近視的原因和如何愛眼護眼直射，家長和孩子們一起來學(xué)習(xí)下吧。

孩子近視有以下幾點原因：

1、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

2、以室內(nèi)游戲為主

戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔(dān)很重。

愛眼護眼小常識

1、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上

2、看電視時要有環(huán)境燈光

3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷

4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定

5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)

6、保持書寫距離30-35厘米

7、切勿長時間讀書，0.5-小時為宜，嚴防視覺過度疲勞

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)

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