現(xiàn)實(shí)生活中，越來越多的小朋友開始戴眼鏡，這也讓很多家長都覺得頭疼。那么如何保護(hù)孩子視力呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界也為大家講解下。

哪些因素影響寶寶視力

1.維生素B

有的家長發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)眼睛發(fā)癢、無緣無故流淚，害怕見光等癥狀，有時(shí)候甚至還會(huì)出現(xiàn)視覺疲勞與眼簾痙攣，這些癥狀都說明孩子缺乏維生素B.

2.鈣

孩子如果缺乏鈣，會(huì)讓眼睛變得緊張，更加疲勞。

3.維生素A

干眼癥、夜盲癥主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素A。

4.維生素C

缺乏維生素C的孩子眼睛會(huì)變得干澀，而且眼球晶狀體組成成分之一就是維生素C。

哪些食物對(duì)眼睛有利

圣女果

圣女果含有豐富的維生素C、維生素P與維生素A，這些元素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，以保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，可以很好的保護(hù)眼睛。

獼猴桃