視力防護主要分為近視防護、弱視防護、斜視防護、散光防護；針對不同的視力障礙問題，將會采用不同的方法，有些是相通，但大多數(shù)方式都不能通用。我們這里所說的視力健康，主要針對近視訓練。

近視是眼在調(diào)節(jié)靜止時，平行光線經(jīng)人眼屈光系統(tǒng)成像落在視網(wǎng)膜之前。那么青少年在視力防護期間，應該注意些什么呢？

易視界視力專家提醒：注意好生活中的細節(jié)，養(yǎng)成良好的習慣。青少年出現(xiàn)視力問題的原因主要有1、用眼時間過長；2、用眼距離過近；3、照明光線過強或過弱；4、在行車或走路時看書；5、躺著看書；6、睡眠不足；7、寫字姿勢不正確。

家長要為孩子視力健康多盡心盡力

1. 教育孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣；正確的用眼習慣，對維持視力健康有著決定性的作用。

教育孩子養(yǎng)成正確的坐姿習慣；閱讀書寫時姿勢不正確，將會加大眼睛的調(diào)節(jié)力度，因此，眼睛更容易疲勞。所以養(yǎng)成正確的坐姿，控制好相應的距離是非常必要的。

3. 告知孩子每連續(xù)閱讀書寫40分鐘，需要讓眼睛有10分鐘左右的休息時間；短暫的休息，可緩解眼睛疲勞，對保護視力健康方面也有著積極的意義。

4. 監(jiān)督孩子視力訓練過程，眼保健操是否正常完成，是否按照標準操作，需讓孩子配合進行視查，每一步都不能馬虎了事，只有這樣，你才能時刻了解到孩子的視力情況。

5. 當視力防護見效后，家長對于孩子的監(jiān)督也不能松懈，要讓孩子時刻保持良好的用眼習慣、訓練習慣、營造良好用眼環(huán)境等。