眼睛是我們重要的器官，但是因?yàn)槲覀兘?jīng)常對著電腦，手機(jī)等，導(dǎo)致我們視力方面出現(xiàn)各種問題，近期有研究表明吃香蕉可以讓視力變得更好。

近日，美國《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，減少眼部疾病，降低失明風(fēng)險(xiǎn)。

新研究中，澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)卡拉莫蒂默博士及其研究小組對香蕉的護(hù)眼作用展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，香蕉中含有豐富的類胡蘿卜素，可通過人體肝臟轉(zhuǎn)化成維生素A，特別有益眼睛健康。早期研究發(fā)現(xiàn)，富含類胡蘿卜素的食物還有助于預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

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