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 近視度數增長與多種原因密切相關，這些原因主要包括以下幾個方面：

一、不良的用眼習慣

長時間近距離用眼：如長時間看手機、電腦、書籍等，使眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，導致眼內睫狀肌痙攣，進而加深近視度數。

用眼姿勢不當：如躺著看書、走路時看手機等，這些不良姿勢會增加眼睛的調節(jié)負擔，加速近視的發(fā)展。

用眼環(huán)境不佳：在光線過暗或過亮的環(huán)境下用眼，都會對視力產生不良影響，導致近視度數加深。

二、眼部發(fā)育異常

遺傳因素：部分高度近視患者與遺傳因素有關，由于眼部發(fā)育異常，成年后眼軸會繼續(xù)增長，屈光度也會發(fā)生變化，導致近視度數不斷增加。

三、眼鏡問題

佩戴不合適的眼鏡：如鏡片度數不準確、散光度和軸位不準確、瞳距有誤差等，會造成視覺質量不佳，長時間佩戴后容易加重眼疲勞，導致近視度數加深。

眼鏡時戴時不戴：這種做法會使眼睛處于不穩(wěn)定的調節(jié)狀態(tài)，也可能加重近視的發(fā)展。

四、飲食與生活習慣

不適當的飲食習慣：經常食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能導致體內微量元素鉻的缺乏和鈣代謝的失衡，進而影響眼球壁、鞏膜的堅韌度，導致眼球彈性減弱，眼軸容易被拉長，從而加深近視度數。此外，過度缺乏戶外活動也可能導致眼睛疲勞和近視度數加深。

五、其他因素

生長發(fā)育期間的眼軸變化：青少年在生長發(fā)育期間，眼軸長度會發(fā)生變化，這也是近視度數增長的一個原因。

藥物使用：某些藥物（如激素類藥物、抗生素等）可能對視力產生影響，導致近視度數的變化。

眼部疾?。喝绨變日稀⒁暰W膜脫離、眼底病變等眼部疾病，也可能對視力造成影響，導致近視度數的變化。

為了控制近視度數的增長，建議采取以下措施：

養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，注意用眼姿勢和用眼環(huán)境。

定期進行眼部檢查，及時發(fā)現并矯正視力問題。

佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡等視力矯正工具。

注意飲食均衡，多攝入富含維生素和微量元素的食物。

增加戶外活動時間，讓眼睛得到充分的休息和放松。

總之，近視度數的增長是一個復雜的過程，涉及多個方面的因素。通過改善用眼習慣、定期眼部檢查、佩戴合適的眼鏡等措施，可以有效控制近視度數的增長。