有時(shí)候當(dāng)我們睡不好的時(shí)候，眼睛里會(huì)有紅血絲，那么如何快速去除眼睛里的紅血絲呢？下面易視界也為您講解下。

不要揉眼睛

平時(shí)當(dāng)我們的眼睛不舒服的時(shí)候，我們本能地會(huì)用手揉眼睛，但是這么一來(lái)的話，會(huì)很容易導(dǎo)致眼部的感染，因?yàn)槲覀兊氖稚蠋в写罅康募?xì)菌和真菌，造成眼部的感染。

而且平時(shí)我們也需要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等物質(zhì)進(jìn)入到我們的眼睛里，避免眼睛受到刺激和傷害，減少被細(xì)菌感染而發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

避免眼睛疲勞

平時(shí)我們使用眼睛半個(gè)小時(shí)就應(yīng)該閉上雙眼休息5分鐘，或者起身去眺望遠(yuǎn)方，如果可以的話，也可以多眨眼睛，讓眼睛得到充分的放松。

如果可以的話，最好是每天保證睡夠8個(gè)小時(shí)，這樣眼睛才不至于出現(xiàn)視疲勞的狀態(tài)，也能讓眼睛紅血絲的癥狀減輕。

避免熬夜保證休息

現(xiàn)在很多年輕人都是報(bào)復(fù)性熬夜，甚至是為了熬夜而熬夜，這么一來(lái)，他們上網(wǎng)看電視是看爽了，但是眼睛卻很容易出現(xiàn)視疲勞，甚至視力下降的情況。

長(zhǎng)期熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲，還會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況，所以最好是保證每天充足的睡眠，這樣才能減少眼睛的紅血絲，所以避免熬夜才能避免紅血絲的出現(xiàn)。

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