雖然已經(jīng)是末伏第7天，可是鄭州的天氣卻依舊沒(méi)有多涼爽。于是很多人更習(xí)慣于開(kāi)風(fēng)扇，吹空調(diào)，殊不知空調(diào)也在悄悄危害著我們的健康。

大部分人吹空調(diào)久了都會(huì)有或多或少的不舒服，容易感覺(jué)到眼睛干澀，身體疲勞，其產(chǎn)生的原因是長(zhǎng)期處于經(jīng)空調(diào)器抽濕而空氣干燥的空調(diào)房間?？照{(diào)房?jī)?nèi)的負(fù)氧離子數(shù)量少，陽(yáng)離子過(guò)多，氧氣不如室外正常，加之空調(diào)吸濕性極強(qiáng)，會(huì)造成空氣和人體水分減少，導(dǎo)致眼睛干澀。我們呼吸時(shí)，吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，這樣，散失的水分會(huì)更多，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)癢甚至脹痛。再者，空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣經(jīng)過(guò)空調(diào)排出，空調(diào)如果沒(méi)有經(jīng)常清洗，還會(huì)因?yàn)榭諝馕廴径卵劬Ω腥尽?/span>易視界要特別提醒的是，不少人眼睛出現(xiàn)不適時(shí)，喜歡使勁用手揉，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的，雖然揉過(guò)之后眼睛會(huì)感到一時(shí)舒服，但存在角膜上皮受損的風(fēng)險(xiǎn)，易視界專(zhuān)家建議此時(shí)閉上眼睛休息一下。

在空調(diào)房生活和工作的人們更應(yīng)注意用眼衛(wèi)生。在此建議每隔1小時(shí)走出房間一次，在室外休息10～15分鐘，閉目養(yǎng)神或看看遠(yuǎn)方景物，做做眼保健操；同時(shí)要多飲水，加速體內(nèi)新陳代謝；早晚注意開(kāi)窗通風(fēng)，最大限度改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。夜間睡眠最好不要用空調(diào)，睡前到戶(hù)外活動(dòng)一下，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應(yīng)經(jīng)常保持眼部的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，眼部附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染。