近視預(yù)防的方法五花八門，但是兒童近視預(yù)防最科學(xué)的方法卻沒有一個(gè)統(tǒng)一的答案。在這里易視界整理結(jié)合了一下易視界科學(xué)的兒童近視預(yù)防方法，希望能夠?qū)Ψ雷o(hù)青少年視力問題有所幫助。

未病先防是中醫(yī)的重要矯正原則，預(yù)防近視的具體辦法包括：注意讀寫姿勢;不要長時(shí)間用眼。一般說，讀、寫一小時(shí)后要休息5～10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息;注意用眼的光線。光線不能太強(qiáng)或太弱;不要在車上看書。不能在床上或被窩里打著電筒看書;每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞;定期視力檢查?？梢悦扛舭肽隀z查一次視力，發(fā)現(xiàn)近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡;正常飲食，生活有規(guī)律，能在白天完成的功課不要推到晚上甚至熬夜來完成;適當(dāng)參加體育活動(dòng);不要沉溺于電視或電腦游戲中。

易視界提醒大家：近視眼可以綜合防護(hù)，可以結(jié)合國內(nèi)外各種防護(hù)近視方法，中西醫(yī)結(jié)合，多途徑多措施結(jié)合，共同預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展。目前主要措施有如下幾方面：矯正屈光不正，配戴合適眼鏡;體質(zhì)辨識(shí)，針對(duì)性地給予食療和藥物療法，中醫(yī)藥復(fù)方如啟明丸和目舒丸可以在一定程度上緩解視疲勞，還可配合全身和局部按摩、局部針灸和梅花針干預(yù)等;健康教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助家庭和學(xué)校為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，減輕學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加適當(dāng)?shù)奈膴鼠w育活動(dòng)。針對(duì)有心理問題的學(xué)生，根據(jù)其自身情況給予心理干預(yù)。對(duì)有近視眼家族史的，給予遺傳學(xué)指導(dǎo)。早期預(yù)防對(duì)于近視眼防護(hù)成敗至關(guān)重要。預(yù)防近視眼很重要，科學(xué)的近視眼預(yù)防更是要點(diǎn)，以上對(duì)科學(xué)預(yù)防近視眼的方法做了介紹，還需要其它方面的了解可在線咨詢專家。

易視界致力于兒童視力問題研究22年，專業(yè)防護(hù)青少年視力問題，在2014開年之際，希望每一個(gè)家庭的孩子都能夠做好兒童近視的預(yù)防工作，保障孩子有一個(gè)健康清晰的眼睛，有一個(gè)完善完美的發(fā)展歷程。