現(xiàn)在很多家長都有這樣感覺，不知道什么時候孩子的視力就下降了，而且是下降的非常厲害，那么孩子視力下降怎么辦？做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

早期近視難發(fā)現(xiàn)，及時檢查很關(guān)鍵

很多家長反映，不知道孩子從什么時候開始近視的，等到發(fā)現(xiàn)時再到醫(yī)檢查，已經(jīng)有100-200度了。早期低度近視的癥狀的確不太明顯。孩子早期近視會有一些表現(xiàn)，比如看遠一點的東西要瞇著眼睛，看電視喜歡往前湊，或者孩子經(jīng)常說眼睛很累、不舒服等等，家長應(yīng)該留意；最好的辦法是每隔半年帶孩子定期眼睛檢查。

“視力就像是一種寶貴的資源，是有限的。青少年兒童首先要有保護眼睛的意識，不要長時間疲勞使用眼睛。”一般來說，看電視、用電腦、讀書看報40分鐘，就要停下來讓眼睛休息10分鐘左右。休息時，可以采用眺望遠方，或者做眼保健操來放松眼睛。多參加戶外活動，尤其是體育鍛煉，對預(yù)防近視是一個極佳的幫助。比如打乒乓球時，雙眼要緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運動，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能消除或減輕眼睛的疲勞，起到有效預(yù)防近視的作用。”

此外，挑食、偏食也會使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給。重視科學(xué)驗光問題眼健康專家表示：“未成年人視力穩(wěn)定性不夠，由于眼睛調(diào)節(jié)功能強，所以驗光的度數(shù)很容易通過孩子們的一時主觀反應(yīng)來做判斷，因而產(chǎn)生很大誤差。”散瞳就是用特殊的眼藥水抑制眼睛的主觀調(diào)節(jié)功能，從而可以客觀準確地檢查出屈光度數(shù)，配出來的眼鏡的度數(shù)才會精準。

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